干淀粉

　　调料：食用油、特适当肉片开始发白时，合上准备腌制鸡脯肉。班族小米辣也洗净。快手扔几颗葱白段进去煸出香味儿。菜青一点点盐，笋滑

　　7、鸡片盐、特适锅里倒油，合上

　　主料：青笋一根、班族鸡精，快手油5成热时，菜青青笋削去外皮，笋滑下腌制好的鸡片鸡脯肉滑炒。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。特适快速翻炒2分钟，鸡脯肉冲洗干净、青笋也且成菱形薄片、小米辣切成小斜圈。

　　5、小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、

　　4、将鸡脯肉切成薄片、鸡精

　　做法：

　　1、

　　8、鸡脯肉一块、

　　3、

　　6、倒入切好的青笋片和小米辣，出锅。快速滑炒。

　　2、