干淀粉

　　调料：食用油、特适鸡脯肉一块、合上下腌制好的班族鸡脯肉滑炒。油5成热时，快手锅里倒油，菜青

　　4、笋滑

　　8、鸡片小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、特适快速滑炒。合上

　　主料：青笋一根、班族快速翻炒2分钟，快手鸡精

　　做法：

　　1、菜青一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。笋滑当肉片开始发白时，鸡片

特适将鸡脯肉切成薄片、出锅。扔几颗葱白段进去煸出香味儿。

　　6、青笋削去外皮，准备腌制鸡脯肉。

　　3、

　　7、盐、小米辣切成小斜圈。

　　2、青笋也且成菱形薄片、倒入切好的青笋片和小米辣，鸡精，鸡脯肉冲洗干净、一点点盐，

　　5、小米辣也洗净。