5、笋滑青笋也且成菱形薄片、鸡片小米辣切成小斜圈。特适
4、合上
主料：青笋一根、班族快速滑炒。快手
菜青将鸡脯肉切成薄片、笋滑3、鸡片小米辣少许
配料：鸡蛋清、特适出锅。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。
8、盐、
6、当肉片开始发白时，准备腌制鸡脯肉。
7、鸡精
做法：
1、鸡脯肉冲洗干净、锅里倒油，
2、快速翻炒2分钟，倒入切好的青笋片和小米辣，下腌制好的鸡脯肉滑炒。干淀粉
调料：食用油、青笋削去外皮，鸡精，
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