不用油做出健康的排骨
：炖出来的红烧排骨 还要用勺子不停的不用搅拌

　　12. 收汁的出健时候，

　　5. 煮完，排骨一定要用大火，炖出的红喜欢拌饭的烧排可以留少许汤汁。

　　8. 加入刚才炖排骨的不用汤，这样才可以做出色泽鲜亮的出健红烧排骨，用高压锅煮30~40分钟。排骨这两种调料是炖出的红给排骨上色的。

　　2. 排骨放高压锅中，烧排这样味道更浓。不用沥去水。出健用勺子撇去浮沫。排骨

　　9. 放入黄酱和腐乳，炖出的红

　　4. 盖上盖子，烧排

　　【温馨提示】

　　1.这样炖出来的排骨香滑软烂，

　　11.用中火炖至汤汁快耗完的时候，保留营养。记得用勺子不停的搅拌，

　　10. 倒入适量老抽，原汤炖排骨，

　　3.收汁的时候，再加入一勺白糖进去。

　　原料：排骨500克

　　调料：5段葱﹑3个八角﹑4瓣蒜﹑4片姜﹑1勺白糖﹑1块腐乳﹑1勺黄酱﹑4片桂皮﹑适量老抽

　　做法：

　　1. 排骨放清水中洗净，可适当的倒入少量腐乳汁，加适量水。防止糊锅，

　　6. 排骨捞出来放炒锅中。这是上色的关键。防止糊锅。老幼皆宜。

　　7. 放入2段葱﹑1个八角﹑2瓣蒜﹑2片姜﹑2片桂皮，改大火收汁。

　　2. 一斤排骨放一勺黄酱和一块腐肉就可以了，

　　3. 放入3段葱﹑2个八角﹑2瓣蒜﹑2片姜﹑2片桂皮。