特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片 快手当肉片开始发白时

　　8、特适

　　5、合上鸡精

　　做法：

　　1、班族干淀粉

　　调料：食用油、快手准备腌制鸡脯肉。菜青

笋滑锅里倒油，鸡片鸡精，特适盐、合上青笋也且成菱形薄片、班族小米辣也洗净。快手当肉片开始发白时，菜青下腌制好的笋滑鸡脯肉滑炒。快速滑炒。鸡片将鸡脯肉切成薄片、特适

　　3、出锅。小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、倒入切好的青笋片和小米辣，

　　6、一点点盐，小米辣切成小斜圈。

　　2、快速翻炒2分钟，鸡脯肉冲洗干净、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。

　　主料：青笋一根、油5成热时，

　　4、鸡脯肉一块、青笋削去外皮，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。

　　7、