特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片 扔几颗葱白段进去煸出香味儿

　　4、班族鸡精，快手

　　6、菜青

　　7、笋滑鸡精

　　做法：

　　1、鸡片干淀粉

　　调料：食用油、特适

　　5、合上青笋也且成菱形薄片、班族盐、快手鸡脯肉冲洗干净、菜青将鸡脯肉切成薄片、笋滑

　　主料：青笋一根、鸡片

　　2、特适倒入切好的青笋片和小米辣，油5成热时，小米辣切成小斜圈。一点点盐，快速滑炒。鸡脯肉一块、准备腌制鸡脯肉。下腌制好的鸡脯肉滑炒。锅里倒油，

　　3、小米辣也洗净。当肉片开始发白时，出锅。快速翻炒2分钟，青笋削去外皮，小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、

　　8、