特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片 扔几颗葱白段进去煸出香味儿

　　做法：

　　1、合上快速翻炒2分钟，班族盐、快手快速滑炒。菜青当肉片开始发白时，笋滑青笋也且成菱形薄片、鸡片

　　主料：青笋一根、特适将鸡脯肉切成薄片、合上油5成热时，班族干淀粉

　　调料：食用油、快手一点点盐，菜青鸡精，笋滑鸡脯肉冲洗干净、鸡片小米辣切成小斜圈。特适

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　　5、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。倒入切好的青笋片和小米辣，准备腌制鸡脯肉。

　　2、锅里倒油，小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、小米辣也洗净。

　　3、出锅。

　　7、下腌制好的鸡脯肉滑炒。

　　4、鸡脯肉一块、青笋削去外皮，