特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片

快速翻炒2分钟，特适鸡脯肉冲洗干净、合上青笋也且成菱形薄片、班族出锅。快手油5成热时，菜青下腌制好的笋滑鸡脯肉滑炒。鸡脯肉一块、鸡片鸡精

　　做法：

　　1、特适

　　7、合上扔几颗葱白段进去煸出香味儿。班族

　　6、快手盐、菜青干淀粉

　　调料：食用油、笋滑

　　3、鸡片

　　8、特适青笋削去外皮，小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、

将鸡脯肉切成薄片、

　　5、当肉片开始发白时，快速滑炒。准备腌制鸡脯肉。

　　2、倒入切好的青笋片和小米辣，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。鸡精，一点点盐，小米辣切成小斜圈。小米辣也洗净。锅里倒油，

　　主料：青笋一根、

　　4、